반응형
1. 어지러움(현기증) 주요 원인
어지러움은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 2025년 기준 가장 흔한 원인은 아래와 같습니다.
| 원인 | 설명 |
|---|---|
| 혈압 변화 | 혈압이 갑자기 떨어지거나 올라갈 때 |
| 빈혈 | 헤모글로빈 감소로 뇌에 산소 공급 저하 |
| 귀 질환(전정기관 문제) | 이석증·메니에르병 등 |
| 저혈당 | 식사 거르기·당 조절 문제 |
| 탈수 | 체내 수분 부족으로 혈액순환 저하 |
| 피로·스트레스 | 혈압·혈액순환에 영향 |
2. 반드시 병원 가야 하는 위험 신호
아래 증상이 있다면 즉시 병원 방문이 필요합니다.
- 한쪽 팔다리 힘 빠짐(뇌졸중 의심)
- 심한 두통과 함께 어지러움
- 가슴 통증·호흡곤란 동반
- 의식 저하·쓰러짐
- 계속 토하면서 어지러움 지속
- 귀 먹먹함·이명·청력저하 동반
TIP: 갑작스러운 어지러움 + 말이 어눌해짐 = 즉시 응급실.
3. 집에서 할 수 있는 대처법
- 바로 앉거나 누워서 휴식 – 넘어질 위험 예방
- 수분 섭취 – 탈수 개선
- 당 섭취 – 저혈당 의심 시 효과적
- 깊은 호흡 – 과호흡 완화
- 목·어깨 스트레칭 – 혈액순환 개선
- 갑작스러운 자세 변화 금지
4. 검사받아야 하는 항목
어지러움이 반복되면 아래 검사를 함께 확인하는 것이 좋습니다.
- 혈압 측정(고혈압·저혈압 확인)
- 혈액 검사(빈혈·콜레스테롤·혈당)
- 귀 검사(이석증·전정 기능)
- 뇌 MRI/CT(신경학적 이상 의심 시)
5. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 어지러움이 하루 종일 지속되면 위험한가요?
A1. 반복되면 검사하는 것을 추천드립니다.
Q2. 스트레스 때문에도 어지러울 수 있나요?
A2. 가능합니다. 스트레스 때문에 발생되는 긴장·불안도 원인이 될 수 있습니다.
Q3. 식사 거르면 어지러울 수 있나요?
A3. 네. 식사를 거를 경우 저혈당으로 발생하는 경우도 있습니다.